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Episodios
Tu diálogo interno: El aliado o enemigo que define tu vida
Lo que repites en tu mente no es inocente: crea conexiones neuronales, cambia tu química cerebral y condiciona tu manera de actuar.
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¿Por qué repites los mismos patrones en tus relaciones? Y cómo romper el ciclo.
Si sientes que, una y otra vez, terminas en vínculos que te lastiman, te desgastan o te dejan con la sensación de “otra vez lo mismo”… este episodio es para ti.
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¿Cómo se forma la AUTOESTIMA en tu cerebro? Y como puedes reconstruirla.
En este episodio te explico cómo se forma la autoestima a nivel neuropsicológico, cómo influye en tus decisiones, tus relaciones y tu bienesta y lo más importante: ¿Cómo puedes comenzar a reprogramarla desde la raíz?
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Reprograma tu mente y regula la ansiedad.
En este episodio de Zona de Consciencia, te explico de forma clara y cercana: Qué es la ansiedad y por qué aparece.
Cómo tu mente la interpreta y la alimenta.
Qué hábitos, pensamientos y creencias la están reforzando...
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Culpa silenciosa: Cómo soltar la exigencia de ser perfecta.
En este episodio de Zona de Consciencia, hablamos de esa presión invisible que muchas mujeres y hombres arrastran desde la infancia o los roles que asumen.
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Tu mente graba todo: Cómo se forma una creencia limitante y cómo librarte de ella.
En este episodio de Zona de Consciencia, entenderás:🧠 Cómo y cuándo se instalan las creencias limitantes👧 Qué papel juega tu infancia en la programación de tu mente🧹 Y cómo puedes empezar a reprogramarlas desde el...
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¿Por qué te saboteas justo cuando estás a punto de lograrlo?
Acá en este segundo episodio de Zona de Consciencia, te explico por qué ocurre el autosabotaje justo antes de comenzar, y cómo puedes empezar a desactivar ese patrón para avanzar con claridad y confianza.
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