Reprograma tu mente y regula la ansiedad.

En este episodio de Zona de Consciencia, te explico de forma clara y cercana: Qué es la ansiedad y por qué aparece.

• Cómo tu mente la interpreta y la alimenta.
• Qué hábitos, pensamientos y creencias la están reforzando sin que te des cuenta.
• Y lo más importante: cómo puedes comenzar a calmarla desde adentro, con herramientas que transforman.